评论：早上9点空腹运动晚吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上9点空腹运动晚吗？ 2024-11-25 18:29:50 1 不晚，不影响身体。 在一天之中早上9点以后开始运动，对身体是比较好的。如果是早上9点以后开始慢跑，这个时间段阳光比较充足，植物吸收阳光开始光合作用，消耗二氧化碳释放氧气，在运动过程中，人体会能够吸收充足的氧气，比较适合晨练跟跑步的 1 不太适合晚上运动，建议早上2 晚上运动容易影响睡眠质量...
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