内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天练keep突击减脂训练35分钟有用吗，试过的人回答，谢谢？ 2024-11-26 21:35:38 2 keep从最初的hiit燃脂初级k2一周，到hiit燃脂进k3一周，到后续发现突击减脂的同样30min时间燃脂的幅度会比hiit进阶的一节29min的高近50千卡，果断开始进行k3的突击减脂，配合腹部撕裂初级k2一周及腹部撕裂进阶k3一周，保持饮食均衡的情况下...
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