评论：郑多燕小红帽瘦大腿吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 郑多燕小红帽瘦大腿吗？ 2024-11-25 16:30:29 1 郑多燕小红帽共分为四套，第一套：俗称小红帽（戴红色帽子的全身运动有氧操）； 第二套：哑铃操（瘦胳膊的）； 第三套：小灰帽（戴灰色帽子灰衣服的，塑形的）； 第四套：收臀瘦腿操（桃红衣服黑色裤子的）。小红帽属于全身塑形的。效果最明显的会是腰腹部。后半部深蹲动作如果能够做正确，瘦大腿也非常有效...
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