内容简介：黑六网 健身 瘦身 我减肥有项运动是甩腿，甩腿的时候把肉都甩动了，可以瘦大腿吗？ 2024-11-27 19:10:45 5 这个属于纯健康减肥方法 能在1天内最少瘦下、斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包...
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