内容简介：黑六网 健身 瘦身 晚上跳广场舞对人体有害吗？ 2024-11-29 07:20:34 3 晚上跳舞对身体有以下好处: 1、增强心肺功能，促进血液循环，提高机体免 疫力，减少患病。 2、连续跳舞两个小时，可消耗体内过多的能 量，减掉身上多余的脂肪。 3、强筋健骨，预防骨质疏松。 4、舒筋活血，减少腰酸背痛症状。 5、增加身体柔韧性，使关节更灵活。 6、有助于睡眠，消除工作生活中的精神压力。7...
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