评论：健身瘦身最佳方法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身瘦身最佳方法？ 2024-11-29 04:13:58 3 有以下几种： 瑜伽：可以拉伸身体不常用的肌肉和关节，虽然看似运动量不大，但是40分钟下来，瘦身者会全身大汗淋漓，对于燃烧热量效果明显。 打篮球：是一种消耗很大的运动，可以调动全身肌肉、体能发挥，如果坚持打篮球，可以减轻体重，达到瘦身目的。 跳绳：是一种简单、便捷的有氧运动，不需要太多的场地和设备，非常适合减肥者。...
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