评论：怎么减肚子内脏脂肪？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么减肚子内脏脂肪？ 2024-11-28 10:11:34 2 肚子内脏脂肪厚可以通过运动、注重饮食、多摄入纤维素、少吃碳水化合物等方面进行减肥。 1.运动： 运动是必不可少的，建议每天至少二十五分钟的运动量，其中以有氧运动为主，常见有游泳，慢跑，快走等。充分地吸收身体的有效成分，燃烧内脏脂肪。 2.注重饮食： 饮食是必不可少的，一般来讲应当多摄入膳食纤维...
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