评论：怎样减掉肚子的肉？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎样减掉肚子的肉？ 2024-11-28 05:31:04 4 可以通过平板支撑的方式来减掉肚子上的肉。做法为俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。 瘦肚子上的肉： 1、比较简单的方式是非手术方式，少吃、多运动，尤其注意减少食用精米...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）