评论：俯卧撑能锻炼腹部吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 俯卧撑能锻炼腹部吗？ 2024-12-02 10:26:33 4 不能 俯卧撑主要是一种锻炼胸肌、三角肌和手臂肌肉的运动，虽然在进行俯卧撑时会用到腹部肌肉，但其主要作用不是针对腹部的。 如果您希望专门锻炼腹部肌肉，可以选择其他具有针对性的腹肌训练运动，例如仰卧起坐、平板支撑等。这些运动能够更直接地刺激腹部肌肉，从而有效地增强和塑造腹部肌肉。 当然，健康的身体需要全面锻炼...
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