评论：轻断食期间怎么运动？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 轻断食期间怎么运动？ 2024-12-02 19:53:33 20 在进行轻度断食期间，运动可以是一个有益的补充。然而，运动的具体方式取决于你的身体状况、个人健康状况和医生的建议。以下是一些建议： 低强度有氧运动：选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车。这些活动能够提高心率，促进脂肪燃烧，同时对身体负担较小。 瑜伽或伸展运动：瑜伽和伸展运动可以帮助放松身心...
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