内容简介：黑六网 健身 瘦身 划船机和单车哪个减脂效果好？ 2024-12-04 22:12:03 6 划船机和动感单车都是高强度的有氧运动，可以帮助减脂和塑造身材，但它们的减脂效果可能因个人体质、运动强度、时长等因素而有所不同。下面是一些比较划船机和动感单车的特点： 全身性：划船机是一种全身性的运动，可以同时锻炼上半身和下半身肌肉，促进全身脂肪的燃烧。而动感单车更侧重于锻炼腿部肌肉...
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