内容简介：黑六网 健身 瘦身 晚上跳广场舞有什么好处和坏处？ 2024-12-05 14:24:03 2 晚上跳广场舞的好处: 1.可以消耗饭后体内多余的脂肪，起到减肥作用。 2.可以放松一天的工作、家务带来的疲惫紧张。 3.适当跳广场舞的过程中，全身活动，四肢血液得以循环，起到锻炼身体的作用。 晚上跳广场舞的坏处就是比较扰民，还有身体的兴奋会影响到睡眠的质量。 广场舞也是舞蹈体系的一种，因在广场跳而得名...
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