评论：瘦大腿的揉腿方法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瘦大腿的揉腿方法？ 2024-12-07 06:07:13 4 按摩瘦腿最快的方法是做高抬腿或游泳。 腿部按摩可以一周做两次。最好请专业按摩师按摩。泡完温泉或泡完澡，让这些肌肉开始运动，然后按摩会更好。 捏、捶、拧、敲打：多捏一捏腿部肌肉，捶打让肌肉放松，用左右手同时在小腿和大腿上左右拧，用拳头敲打两侧的淋巴，每天坚持可以达到很好的瘦腿效果。 步骤/方式一 瘦腿捏揉法...
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