评论：做俯卧撑可以纠正驼背吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 做俯卧撑可以纠正驼背吗？ 2024-12-07 02:33:29 2 做俯卧撑不可以纠正驼背的。 俯卧撑是一种有效的负重运动，可以锻炼胸肌、三头肌、肩部及核心肌群等多个肌肉群，但它不能直接减轻驼背问题。驼背是由于脊柱过度弯曲导致背部肌肉无法支撑身体重量而产生的，因此需要通过针对脊柱的特殊训练来改善。此外，正确的坐姿、站姿也能够预防和改善驼背问题。因此，如果想要减轻驼背问题...
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