内容简介：黑六网 健身 瘦身 间歇跳绳和连续跳绳哪个减脂效果好？ 2024-12-08 02:01:53 2 间歇跳绳减脂效果好，我们在刚开始跳绳的时候，如果是连续跳绳，会导致我们感觉自己坚持不下去，然后选择放弃，但是间歇跳绳会让我们有一个休息的时间，坚持下去的可能性就大大增加，减脂效果也会因为自己的坚持，而有巨大的变化 间歇跳绳效果好。 间歇跳绳和持续跳绳都是可以燃脂的，两者相比间歇跳绳更加科学...
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