内容简介：黑六网 健身 瘦身 赛百味的三明治制作简单吗？ 2024-12-08 15:21:17 9 赛百味三明治的做法很简单，需要两片面包，一些生菜和午餐肉火腿，我们先将面包涂上果酱，然后包火腿和生菜就大功告成了。 不简单 主料 面包粉356 全麦粉带大量麸皮：（如果喜欢可以稍微多加，但是带麸皮的全麦粉比例多的话口感会粗）20 糖10 盐5 酵母5 水（秋天干燥，面粉吸水如果觉得干就加水...
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