评论：早餐吃什么主食好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早餐吃什么主食好？ 2024-12-09 00:46:33 1 早餐其实挺重要，建议吃早餐就要早一点。但也不能起来就吃。长久下来可能会觉得早餐没胃口，从而不怎么吃早餐。 在现代社会，已经打破了古代的作息习惯。古代一般吃两顿，早晨四五点起来喝点稀的，吃点咸菜。然后干活，到了十点左右吃早点或者中午饭，睡个子午觉再干活到四五点，喝粥，睡觉。中国人碳水化合物摄入较多，就是面食...
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