评论：瑜伽可以减肥吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瑜伽可以减肥吗？ 2024-12-08 07:47:13 4 练瑜伽可以帮助减轻体重，从而达到减肥的效果。这主要是因为瑜伽可以通过增强肌肉、改善体态以及促进身体循环等途径来减少身体脂肪。具体来说，以下是瑜伽可以帮助减肥的几个理由： 1.消耗热量：瑜伽在练习时需要进行各种动作、保持身体平衡等，这些都需要消耗体能和热量。 2.增强肌肉：瑜伽练习会逐渐增强肌肉的力量和耐力...
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