评论：走步机有效果吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 走步机有效果吗？ 2024-12-11 14:40:37 1 有效果 走步机是可以起到减肥效果的，建议选择快走模式。因为身体肥胖的原因一般是体内脂肪太多，这个时候只要每天消耗的能量比摄入的能量多，就可以起到减肥的作用，相反，每天消耗的能量小于摄入的能量就会越来越胖，而在跑步机上使用快走就可以快速的消耗体内的能量，从而让瘦身效果更理想。另外，快走模式加上手臂摆动...
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