内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天坚持一个小时的动感单车，一个月，对减肥有没有效果？ 2024-12-12 14:59:25 3 想要减肥，万变不离其中就是，能量摄入<能量消耗。 健身房那种动感单车运动，随着音乐的节奏和节拍，不断体验各种难易程度的蹬车运动。客观来讲，它加大了身体的消耗，对减肥有一定的帮助。 但是，有一个前提就是:嘴上吃东西更要认真把关...
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