内容简介：黑六网 健身 瘦身 年轻人每天2万步可以减脂吗？ 2024-12-14 16:40:57 7 能减肥，但是也需要饮食控制。 想要达到减脂的效果，就要做到每天输出的能量大于人体摄入的能量，而每天坚持步行就可以起到消耗能量的作用。每天20000步不是一个小数目，运动量是比较大的，如果天天这样保持，是可以减肥的。 但是对于想要减肥的人来说，只是靠每天20000步是不可以的，通常来说...
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