内容简介：黑六网 健身 瘦身 你知道哪家的减肥仪器效果比较好吗？ 2024-12-16 06:21:50 2 减肥不需要仪器 主要靠自己 一 迈开腿 二 管住嘴 三 坚持 。我没有运动但是忌嘴一个月瘦了21斤 分享一个瘦身饮食给你21天新生减肥营 早餐 蛋白质类 固体类：鸡蛋（可各种煮法） 鲜虾、各种豆制品 选一份 液体类：牛奶 豆浆 酸奶 豆花等 选一份 主食 燕麦 玉米 红薯 南瓜 等粗粮 杂粮粥...
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