内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳操40分钟能消耗多少卡路里？ 2024-12-16 15:21:20 11 一般在300-600大卡左右。 不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同 ,不同的运动时长所消耗的卡路里量也不 同，通常来说相同的时间下，剧烈无氧运 动会比平缓有氧运动消耗的卡路里要多， 而跳减肥操属于有氧运动，如果全程较为 轻缓，轻度有氧运动一小时为275卡；中 度有氧运动一小时为350卡；中高强度有...
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