内容简介：黑六网 健身 瘦身 165cm112斤如何减到100斤？ 2024-12-17 15:01:22 2 165cm112斤我觉得这个体重很标准了，为什么还要减到100斤呢？如果真的必要减，那就每天适当运动，晚饭尽量不吃或少吃含糖量和含脂肪高的食物，一日三餐都吃饭七分饱就可以，如此坚持体重自然就减下来了。但我还是要说不要太过于执着减重，身体健康才是王道！ 对于普通体质来说...
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