内容简介：黑六网 健身 瘦身 身高158体重110公斤的女性什么减肥方法适合？ 2024-12-18 04:17:32 3 减肥的方法有多种，要强调的一点就是最好不要用“药物”来减肥。 减肥的基本做法就是要管理好饮食和运动，对自己的身体健康进行持久的严格训练。 必须清醒的认识到，肥胖的原因是一些不良的生活习惯造成的，想到减肥就必须要改变原来的生活习惯。 身体的营养，是对食物的吸纳来补充机体的需要...
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