内容简介：黑六网 健身 瘦身 鸡胸肉怎么做好吃不放生抽？ 2024-12-19 15:45:57 1 水煮鸡胸肉很多减肥健身人士吃的够够的，甚至看到就浑身发抖。可实际上鸡胸肉可以在不粘油，不加淀粉的情况变得嫩，滑，爽，咸，鲜。如何做呢？很简单我们先观察鸡胸肉的纹理，我们可以发现，它的纹理其实是从宽的那头走向尖的那头。所以想要水煮鸡胸嫩滑的第一步，就是顺纹理去切它。 先把鸡胸肉和纹理垂直切成两半...
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