评论：女生跑步能瘦腿吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 女生跑步能瘦腿吗？ 2024-12-20 02:15:08 4 跑步可以瘦腿，跑步是一项可以瘦全身、锻炼全身肌肉的运动。 但是女生跑步需要注意： 能不能瘦腿，主要看有没有正确的跑步模式，看跑步的时间长短。可以观察一下，跑马拉松的人腿都是很细的，所以长时间的跑步、有氧运动，是可以消除肌肉的，可以让腿变细，所以跑马拉松的人运动以后，需要补充大量的蛋白，补充能量...
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