内容简介：黑六网 健身 瘦身 瑜伽和广场舞对身体的区别？ 2024-12-20 00:28:07 3 没有太本质的区别。都属于锻炼身体的不同方式，瑜伽锻炼人的柔软性，拉伸筋骨，可以缓解疲劳或者身体僵硬。广场舞让人心情愉悦，也可以锻炼心肺功能。 舞蹈和瑜伽都是能够改善形体的运动，但两者在本质上还是有区别的，舞蹈是一种由内向外的绽放运动不会份到经骨。 个人觉得练习瑜伽可以锻炼人身体的线条，柔韧度...
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