内容简介：黑六网 健身 瘦身 为什么坚持一段瑜伽练习，体重不轻反而更重了？ 2024-12-31 13:19:31 1 首先瑜伽并不是最好的减肥方式 瑜伽是改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一 减肥只是练瑜伽的其中一个功效 其次 时间太短...
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