评论：十大饱腹感食物排行榜？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 十大饱腹感食物排行榜？ 2025-02-23 10:38:01 1 1.鳕鱼 -- 鳕鱼中含有丰富的高品质蛋白质，能够增强饱腹感，以此来舒缓胃部，避免脂肪过多堆积在身体中。 2.燕麦 -- 燕麦中含有大量的纤维化合物，可以促进身体胆囊收缩，让饱腹感增强，而且燕麦本身的热量就非常低，富含蛋白质，是特别适合减肥的健康食品。 3.鸡蛋 -- 鸡蛋中蕴含了大量的蛋白质成分...
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