内容简介：黑六网 健身 瘦身 三十斤肥肉需要燃烧多少卡？ 2025-02-26 18:35:31 16 如果这30斤全都是属于脂肪的话，那么1g脂肪需要消耗9000卡路里，如果按照这个等式来算的话，减肥30斤大概需要消耗1.35亿卡路里。减肥是属于一个长期的过程，所以不可能是一蹴而就的，如果想要达到预期的减肥效果，最好是不要走捷径。平时一定控制饮食的摄入量，多吃蔬菜和水果，并且多进行身体运动，多外出运动。...
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