评论：减脂15倍蛋白质可以吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂15倍蛋白质可以吗？ 2025-02-28 03:21:46 5 不可以 专家建议建议蛋白质摄入量为每公斤体重 0.6 至 0.8 克蛋白质（0.27 至 0.36 克/磅。这相当于一个 150 磅重的成年人每天大约需要 40 到 55 克蛋白质。 考虑蛋白质需求的另一种方法是查看宏观平衡。在专家建议的蛋白质摄入量应占10％到你的每日热量的35％。在 2,000...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）