内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上空腹运动比较好还是吃完早饭运动比较好？为什么？ 2025-03-11 17:20:31 5 吃完早饭再运动会比较好。 运动的过程中，会一定程度消耗身体的能量，如果空腹运动，没有能量消耗，那么运动效果则会适得其反。吃完早饭之后，身体机能被唤醒，也摄入足够多的能量消耗，刚刚好。 对于想要减肥的年轻人，空腹运动比较好。 早上空腹锻炼，人的身体里没有能量供给...
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