评论：减脂期吃什么油？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期吃什么油？ 2025-03-14 13:46:46 6 橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等适合减脂吃。 1、橄榄油 橄榄油中含有丰富的脂肪酸成分能够帮助促进胃肠道蠕动，并减少胆固醇的产生，起到减脂作用。 2、亚麻籽油 亚麻籽油摄入后能够起到润滑肠道的作用，并且其中含有的不饱和脂肪酸成分有助于降低血液内胆固醇、甘油三酯的含量，帮助调节血脂。 3、芝麻油...
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