评论：每天只跑两百米能减肥吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天只跑两百米能减肥吗？ 2025-03-24 04:14:45 12 如果只是跑步，是不能减肥的，比如，你每天跑步，饮食上却不控制，那想要减肥根本不可能。 如果有个合理的饮食，每天跑跑步，哪怕少，因为跑步也是量力而行，超负荷对人体也不好，毕竟没有专业的教练。 千万不能不吃，尤其是女孩子，减肥期间可以多吃点蛋白质高的食物，少吃碳水类食物，比如米饭，面食，可以吃肉，例如鸡肉...
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