内容简介:黑六网 健身 瘦身 夏天都能干什么的句子? 2026-01-08 01:42:44 夏天可以做:跳绳、骑自行车、钓鱼。1、跳绳:是一种最佳的减肥瘦身操,所以有说法说跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。虽然这个说法有点夸张,但是跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。是耗时少、耗能大的有氧运动。 2、骑自行车...
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