评论：呼啦圈是体育运动吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 呼啦圈是体育运动吗？ 2026-01-07 18:39:44 是体育运动，而且是有氧运动。 呼啦圈是有氧运动，主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。 呼啦圈是运动，不是有氧运动，而且呼啦圈对于减肥没有什么帮助，只是用来塑形的。有氧运动有跑步（或快走，慢走没有减肥效果），有氧动感单车（减肥效果奇佳，尤其是瘦腿），健美操，瑜伽等等...
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