内容简介：黑六网 健身 瘦身 我正在减肥，只吃早饭和午饭，不吃晚饭算不算节食？ 2026-01-17 00:04:04 可以的只吃早饭和午饭，不吃晚饭不属于节食，节食是连饭都不吃或一天就一两个东西，饥饿瘦身，而你是属于控制饮食，不算节食，而且不吃晚餐对身体是有很多好处的，以下是不吃晚餐的好处： ①由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰;因此人体必需得到营养的补充...
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