评论：燕麦粥减肥做法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 燕麦粥减肥做法？ 2026-01-26 14:28:44 步骤/方式1 提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1: 步骤/方式2 第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的 步骤/方式3 取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中 步骤/方式4 再倒入牛奶，搅拌均匀，微波炉，中高火2分钟即可，如果没有微波炉...
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