评论：骨科医院教你保护膝关节
内容简介：膝关节是人体最大最复杂的关节。它承上启下，负责负重和行走。如果膝关节长期处于压力状态，软骨的抗磨损能力就会下降，出现软骨退化、甚至剥脱，从而诱发骨关节炎。预防膝盖痛，要先解除身上的重量，避免膝关节大幅度屈曲。 驻马店骨科医院教您这样为膝关节减压：早上，先不要急着下床，平躺或坐在床边，做勾脚抬腿动作，并用双手揉膝盖，尤其是膝盖内侧，持续3到5分钟，局部血液循环改善后再下床，就能顺畅自如了。...
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