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居家简便宣肺“内功”锻炼法
内容简介:《黄帝内经》 “正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。”就是说,正气充实于内,则邪气不能触犯,而邪气的聚集,是因为正气的不足。 正气是指人体的机能活动和抗病能力,是身体的守卫,是不得病的根本之所在。邪就是邪气,指的是致病原因、条件等。 人食五谷杂粮,吸收食物营养之气,接受着天地间的风、寒、暑、燥、火的侵袭。人之所以会得病,就是因为身体的正气不足,抗病能力低下,邪气乘虚而入发病。...
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