内容简介：疫情防控期间，市民居家保持健康饮食的关键是平衡营养。健康的饮食可以提高身体对疾病的预防、抵抗和恢复能力。良好的营养能降低出现健康问题的可能性，对强化免疫系统也很重要。那么应怎样健康饮食？阳光融和医院临床营养科主任杜慧真给出建议。 首先 食物多样，每餐做到三搭配。 主食副食搭配，主食是指谷薯杂豆类，能够提供一餐当中大部分的能量；副食为动物性食物、蔬菜等。 主食粗细搭配...
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