内容简介：2022-04-08 15:08·华声在线 编者按： 为携手打赢疫情防控保卫战，新湖南体育频道联合湖南省体育局推出“健身课堂”系列报道，让广大市民在面对疫情时，更好地进行科学有效的运动健身。 本期推出的是来自国家一级游泳运动员、湖南嘉怡湘泳体育发展有限公司李洋教练的居家锻炼“波比跳”训练法。 Burpee(波比)它与大家日常锻炼中的“立卧撑跳”十分相似，但Burpee结合了深蹲(Squat)...
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