评论：居家锻炼可尝试站桩
内容简介：对于“站桩”，很多人并不陌生，武侠小说、影视作品都有以“马步”为代表的站桩功法展现。在浙江省杭州市健身气功协会会长李红苗看来，站桩是我国传统养生术的有机组成部分，科学合理的站桩，对于强化人体气血运行，“治未病”有显著的作用。疫情防控期间，居家健身锻炼时采用站桩，是不错的方式。 李红苗介绍说，包括站桩在内的我国古代的养生术历史悠久，源远流长，是中华民族医学、保健学的重要组成部分...
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