内容简介：新冠肺炎疫情期间，北京很多市民一改往常在公园、运动场健身的习惯，通过居家健身的形式，坚持每天必要的健身活动。然而，对于很多人来说，习惯的健身项目受场地、器材等限制，在家中不便开展。因此，要想更好地参与居家健身，亟须学习适合居家健身的技能。 为了满足市民居家健身的需要，北京市丰台区体育局结合自身职能特点，联合辖区内各社会体育团体、体育经营单位，共同推出“居家健身课堂”，通过制作适合在家中易学习...
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