内容简介：在日常生活中，我们常常会遇到脾胃不和、消化不良、腹胀便秘等问题，这些问题不仅影响身体健康，还可能引发其他疾病。 今天，就给大家介绍一种简单易行的居家养生方法——揉肚子。 坚持每天揉肚子，可以帮助疏解肝郁、调养脾胃、促进胃肠蠕动、改善腹胀便秘等不适，从而达到防病益寿的效果。 一、揉肚子的好处 1.1 疏解肝郁 肝主疏泄，调节人体的情志活动。 当肝气郁结时，人容易出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良情绪。...
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