内容简介：居家力量训练必备5大器材推荐 居家锻炼半年，我陆续入手了不少健身工具，今天就来给大家分享一下我的心得 1️⃣ 哑铃 我主要用它们来保持肌肉，5千克的悍马哑铃用来做弯举，1.5千克的用来做飞鸟动作。 2️⃣ 壶铃 最初我买了一个6千克的铸铁小壶铃，既轻便又不易坏。后来随着力量增长，我换了一个可调节重量的壶铃，节省了不少空间。 3️⃣ 健腹轮 对于新手来说，带回弹的健腹轮是个不错的选择...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）