内容简介：正確的減肥方法：飲食須知 正確減肥：飲控前先認知正確的飲食原則 Boy_Anupong//Getty Images瘦身最主要需要做到的最大方法之一，就是飲食上的改變，但要與過往的飲食做出改變有哪些地方需要注意呢？其實最基本的飲食原則有幾項： 三餐定時定量、六大類食物要均衡攝取： 不論是採用哪一種瘦身法，在飲食上的營養均衡非常重要，長期飲食控制採取低醣高蛋白的模式，雖然可以帶來一定程度的效用...
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