内容简介：一、起居养生概述 看过三国演义的朋友可能知道这样一个细节：司马懿从蜀使那里打听到诸葛亮早起晚睡、事必躬亲、吃饭很少等一系列有关生活起居的情报后，就断言这位蜀丞相活不长了。最后结果真的跟他所判断的一样，不久之后诸葛亮就过世了，卒年才54岁。司马懿能够作出如此准确的预言，表明他是一个注重养生的人。一个人如果长期不注意起居调摄，费神太过，营养不足，势必损害健康，缩短寿命。 “起居”...
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