内容简介：本报讯(通讯员 王志珊)人一旦上了年纪，身体机能就会下降，运动是维持身体机能的好方法，那么，老年人怎样运动才算健康呢？来，咱听听驻马店骨科医院专家的介绍。 适合老年人的运动有健身行走、八段锦、太极拳。老年人运动要注意不宜早，最好在太阳高升后再外出锻炼。不宜空腹锻炼。不宜露。锻炼时，要选择避风向阳、温暖安静的场所，不要顶风跑，更不宜脱衣锻炼。不宜急。老年人锻炼前应适当活动身体、关节...
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